ГлавнаяОб учрежденииНовостиСкандинавская ходьба

В  Комплексном центре социального обслуживания населения Баяндаевского района внедрен инновационный проект Клуб  «Скандинавская ходьба».

На наших занятиях вы получите массу впечатлении, пользы и улучшите своё здоровье. В мире есть множество видов спорта, способствующих хорошему самочувствию и улучшению здоровья. Но не всегда они подходят людям, физическая форма которых далека от совершенства. Да и разного рода болезни могут стать существенной помехой в процессе тренировок. Но есть способ, позволяющий задействовать мышцы всего тела во время простых движений. Скандинавская ходьба – это приятные занятия со специальными палками на открытом воздухе, которые благоприятно влияют на сердце и кровообращение, укрепляют руки и плечи, улучшают осанку спины, а также укрепляют мышцы пресса и ягодиц. Пожалуй, звучит даже слишком хорошо, чтобы быть правдой, но, тем не менее, вот уже почти 13 миллионов человек во всем мире активно практикуют этот простой, недорогой и интересный способ наслаждаться здоровым и активным образом жизни. 

Преимущества ходьбы с палками:

• тренировку для всего тела. С помощью палок обычная ходьба превращается в оздоровительный спорт;

• легкий способ сбросить лишний вес. Во время скандинавской ходьбы сжигается в два раза больше калорий, а нагрузка распределяется равномерно по всему телу;

• спорт, который не требует специальной физической подготовки;

• активные физические упражнения для людей любого возраста. Чувствовать контроль над своим телом одинаково приятно как в 20, так и в 50; 

• отсутствие каких-либо противопоказаний. Противопоказаний для скандинавской ходьбы в принципе не существует.

Главное – правильно подобрать палки и темп занятий. Тренировки по скандинавской ходьбе всегда проходят легко и приятно. В комплексе с колоссальной пользой для здоровья и отличным настроением они становятся важной частью стиля жизни, стоит только войти в темп увлекательного спорта для всей семьи. Ждем Вас!

Телефон для записи: , +7 952 633 08 81, +7 952 628 74 77

Приказ и положение

Детский телефон доверия

8-800-2000-122